Aktív Női közösség Kispesten

A Spirit Alakformáló Stúdió a XIX. kerületben kínál életmódváltást és testi-lelki egyensúlyt segítő fitness edzéseket, masszázst, és holisztikus kezeléseket nők számára.

Női csoportos órák

A női csoportos edzések segítségével motiváló és inspiráló környezetben lehetőség nyílik a közös sportolásra, mely erősíti a női közösséget és segíti a személyes fejlődést.

• Női erősítő 
• Gerinctréning
• Pilates
• Streching
• Yoga
• Meditáció

Testkezelő Gépek

A funkcionális tréningek segítenek javítani az egyének mindennapi mozgáskészségét és teljesítményét.

• Power plate gép 2 db
• Speed fitness
• Infra tréner futógép
• Hullámmasszázs
• EMS izomstimulátor
• Köpölyözés
• Zsírfagyasztás
• Kavitációs zsírbontás
• Bőrfeszesítés
• Lipolézeres zsírbontás-hullámmasszázs

Holistic Method

A Yoga és meditáció együttes gyakorlása segít a testi és lelki harmónia elérésében.

• Yin Yoga
• Streching
• Meditáció
• Spirituális válasz technika
• Személyiség elemzés - kronobiológia pszichogenetika
• Relaxációs masszázs nőknek